修斗ジム東京

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各クラスの内容

初心者クラス

初心者MMAクラスMMA for beginner

月曜日20:00 - 21:00
水曜日20:00 - 22:00
金曜日20:00 - 21:00

修斗の基本である“打・投・極”の流れを理解し、MMA(総合格闘技)独自の技をマスターしていく総合クラスです。

初心者キックボクシングKick Boxing for beginner

月曜日18:00 - 20:00
火曜日18:00 - 20:00
木曜日18:00 - 20:00
金曜日18:00 - 20:00

格闘技が未経験の方や、初心者の方に打撃の基礎を指導するクラスです。パンチ・キックの基礎動作+ディフェンス、ミット打ちなどを行い、MMA(総合格闘技)における打撃の基礎を学べます。シャドーボクシングやミット打ち等の有酸素運動を行う為、ストレス解消やダイエットにも効果的です。

初心者寝技クラスGrappling for beginner

火曜日20:00 - 21:00
木曜日20:00 - 21:00

格闘技未経験の方や、初心者の方に組技の基礎を指導するクラスです。マット運動から始まり、ポジショニング、関節技の基本を反復し、組技のスパーリングに必要な基礎体力を養います。

スーパー初心者クラスTutorial for beginner

土曜日12:15 - 13:15

“打・投・極”の基礎の基礎を学ぶクラスです。 格闘技経験のない人も、体力に自信のない人も気軽にMMA(総合格闘技)を学べます。 また、火・木は午後9時半開始なので、サラリーマンの方や、終業時間の遅い方も参加しやすくなっています。

中級・上級クラス

スパーリングクラスSparring

月曜日21:00 - 22:00
金曜日21:00 - 22:00

MMA(総合格闘技)のスパーリングを中心に行うクラスです。シチュエーションを想定したスパーリングや限定した攻撃、防御のスパーリングも行います。基本的にプロ、またはアマ修斗出場を目指す練習生の為のクラスです。

柔術Jujitsu

火曜日21:00 - 22:00
木曜日21:00 - 22:00

スタンドからのテイクダウン、ポジショニング、関節技をより実戦的に練習していくクラスです。スパーリングが中心となりますが、一定の体力があると認められた者は参加可能です。

特別クラス

プロクラスFor Professional

水曜日18:00 - 20:00
土曜日14:00 - 16:00

週に2度行われるプロ練習です。他ジムからもプロ選手が多数来ますので自身のスキルアップにつながります。アマ修斗への出場やプロを目指す練習生は是非参加して下さい。

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